遊ぶのが苦手になっていませんか？何かを達成することばかりをやっていて、純粋に楽しいことをやっていない人がかなりいます。趣味においても何かレベルアップするような趣味以外に、それをやっていること自体を楽しめる趣味も持ちましょう。もちろん筋トレして筋肉をつけたり、英語の勉強をしたりするのもいいですが、音楽のような消えゆくものを楽しみ、感性を広げることもやってみましょう。自然に浸る趣味は五感を養ってくれるのでお勧めです。定期的に海や山や森にいきましょう。また、本を読むときも３冊に１冊は小説を読むことをお勧めします。 ◆今日のおすすめアクション：次の週末の遊びのプランを考える。