モティベーションを高めるには以下の方法があります。やりたいことをやること、環境を変えて走らざるを得ない状態にすること、人と会うこと、運動すること、などです。やりたいことをすることで自分のブロックが取れます。環境を変えることで強制的に走ることができます。留学などはいい例ですね。成功者やモティベーションが高い人と会うことで良い影響を受けることができます。そして、運動はアドレナリンが出るので当然モティベーションが上がります。そして時には思いっきりだれましょう。緩めることで、次のエネルギーが湧いてきます。また、予期せぬアクシデントで落ち込んでしまった時なども、期間を決めて思い切って落ち込んでみればいいのです。低空飛行をせずにしっかと休み、また動き出しましょう。