也許此刻的你正被情緒困擾的無法入眠，也許此刻的你在迷茫焦慮自己的未來，也許此刻的你對愛人有諸多不滿。
焦慮來源於未知，不滿來源於期待，你的內心其實告訴了你答案，但你或許還没有察覺。
在這里讓我們一起走近心理，重塑你的心靈時空。
個人成長榜排行第一，專業心理谘詢師暖心分享。
如果你為自己的某個行為困擾，可以從這個行為倒推去找找你的中間信念，問問自己，“我在遵循什麼‘規則’？” 然后你可以去挑戰它，最簡單的方法就是找一些能反駁這個信念的證據，比如有的人總疑心自己是不是闖紅燈了，那可以問問自己，我這樣懷疑過自己好多次，那真的發生有幾次？還可以思考一下假設真的闖了紅燈，你能否應對這個結果？ 也許這些隱藏的規則曾經保護過你，但當你長大，它們可能就過時了。真正的自由，是意識到這些信念的存在，然后選擇是否繼續相信它們。 如果你覺得自己無法做出選擇，那可以尋求專業心理谘詢師的幫助哦，在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】后臺回復【谘詢】就可以了。記住：你的每一個覺察，都是改變的開始。
功能固著就像一副無形的眼鏡，讓我們只看見物體的“標準用途”，卻忽略了90%的可能性。把視野放寬，你會發現，世界從不是單選題，生活中處處是答案。 如果你有問題想要谘詢，可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】后臺回復【谘詢】，把你的煩惱詳細跟谘詢師說說，不要有負擔，我們的谘詢師會無條件接納你，並協助你解決你的煩惱。
信任不是TA值得信賴的證據足夠多，而是你願意給TA機會。 如果你的控制欲已經嚴重影響了關系，那麼尋求心理谘詢才是明智的選擇。認知行為療法可以幫助你調整扭曲的思維模式，直接在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】后臺回復【谘詢】就可以了。記住不要等到無可挽回的時候才來采取行動，要趁現在還有彌補的機會，好好修復你們之間的關系。
而你自己則是越控制越焦慮，因為TA的反抗會讓你更想"收緊管控"，你需要花大量精力去監督對方，你想要的真心的愛也會變得越來越少，到最后，你在這段關系中反而是没有安全感的那一個。 如果你有什麼感情煩惱，可以跟我們的谘詢師一對一聊聊哦，直接在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】后臺回復【谘詢】就可以了。不要等對方徹底死心了才后悔地想要挽回，趁著現在還有彌補的機會，就趕緊借用專業谘詢師的力量來好好修復你們的關系吧。
如果以上這些方法還是幫不了你，那可能還有其他的問題需要解決，你可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】后臺回復【谘詢】，把你的工作狀態詳細跟谘詢師說說，谘詢師會幫你找到症結，然后給你有效建議幫你解決它。
自信的最高境界，不是永不跌倒，而是跌倒了還能笑著爬起來，因為你不再害怕摔跤的那一刻。如果你內心一直不能認可自己，那你可能需要通過專業的心理谘詢來解開你的心結，直接在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】跟我們的谘詢師聊聊，谘詢師會幫助你學會坦然做自己。
當一群人發現某人對批評無反應時，攻擊興趣會迅速下降，而那些拚命解釋、討好的人，反而會成為長期靶子。 如果你在改變自己的過程中遇到一些阻礙，或者是出現了反復，不知道該怎麼調整，可以尋求我們專業心理谘詢師的幫助哦，直接在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】就可以了。
很多人把逆向思維等同於“故意唱反調”，但其實逆向思維是看清所有可能性，再選擇最優解。現在你學會了嗎？ 如果你在職場或人際方面有什麼困擾，可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】，把你遇到的問題詳細跟我們谘詢師說說，谘詢師會用專業幫助你。有時候跳出原有框架，你會發現解決的方法原來有這麼多。
不少人都是這樣的：“TA越冷淡，我越要拚命對TA好…” “只要能讓TA回心轉意，我就證明了自己有價值” 但他們意識不到自己是陷入了強迫性重復，你可以先覺察一下，你是真的愛這個人，還是在TA身上看到了某個人的影子，你跟TA的相處中是否多次感受到那些童年未被滿足的需求？如果有，那說明你就是陷入了強迫性重復。 你要知道對方無法治愈你，能治愈你的只有你自己。 如果你有需要，想找個人聊聊你的感情煩惱，可以在綠泡泡搜索【檸檬心理課堂】回復【谘詢】，我們的谘詢師會幫助你，讓你知道，你真正想要的是什麼，以及在這段感情中，你是否能得到你想要的。
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