「～できない」など、自分を制限している信念を変えるビリーフチェンジのテクニックがあります。例えば、自分ができないと思っていることをすでに達成している人と会うことも、ビリーフチェンジになります。会うだけで、空間を共有できるので、「自分にもできるかも」と思えるようになります。このようなビリーフチェンジをしたら、すかさずどんどん行動します。さらに、行動することで自信が持てたら、そこでもすかさずビリーフチェンジに繋がる心理テクニックなどを使います。ビリーフチェンジと行動の両輪を回しましょう。心理的な療法のみでは変わることができません。あくまで行動が大事です。挑戦、自信、さらなる挑戦、という回路を回していきましょう。