自控力

【內容簡介】

明明有一大堆焦頭爛額的事情急需處理，
卻非要拖到最后一天才開始補救；
嚷嚷著要減肥，
卻始終没有采取任何可行的措施；
三番五次下定決心好好利用時間充實自己
卻總是在電視劇和遊戲之間流連忘返；
我們總在抱怨生活的不幸、做人的痛苦，
殊不知外界行為的一切混亂都是源於內心的混亂，
外面的不順暢實質也是因為內心的無序和不穩定。
而自控力會幫你結束這一切混亂，
讓你牢牢掌控自己的命運，做自己人生的主人。
一切積極的改變，都從你的自控力開始，不做習慣的奴隸，喚醒內心的力量，讓心理學幫你掌控自己的情緒和生活。

【作者/主播】

作者：曲楠

主播：哆啦l