佟彤|中醫食補生活

春天野菜多，味道好還養生。我是小米，最近迷上了蒸面條和野菜，尤其是白蒿，它不僅是美味佳肴，還能治病！比如肝火旺、濕氣大時，吃點茵陳就能緩解。但别忘了，體質不同適合的食法也不同哦，選對了才最健康。春天想養肝的朋友不妨試試茵陳茶，簡單又實用！ 02:01 春季護肝首選：茵陳的藥物功效與飲食方法 04:02 護肝之王：野菜茵陳菊花決明子茶與健康生活方式

最近家里有個親戚心梗住院了讓人挺意外的畢竟他身體一向不錯一查發現竟然是生氣惹的禍生氣真能導致這麼嚴重的后果嗎從西醫到中醫都在強調強烈的情緒反應確實可能引發心腦血管疾病為了健康咱們得多學學如何管理好自己的情緒别讓壞脾氣害了自己 02:06 情緒波動背后的健康危機：了解生氣對心腦血管的影響 04:07 情緒的雙刃劍：養心安神，控制情緒保護心血管

近期，社會上有幾位名人相繼離世，其中關注度最高的當屬大S和方大同，著實是引發了相當久的網絡熱議。又因為兩個人有共同之處，平日里都是素食主義，於是在諸多熱議中，吃素到底有没有健康風險？是不是會引起免疫力低下？這樣的話題，也漸漸被大家關注到。

糖尿病遺傳風險高怎麼辦一位大哥用25年堅持運動控制血糖的故事告訴你答案他30歲查出血糖高開始每天走路騎車最終不僅成功減重還穩定了血糖運動對控制糖尿病真有奇效它能增強胰島素敏感性減少體內脂肪還能提高心肺功能適合糖友們的運動有哪些步行慢跑遊泳跳廣場舞甚至瑜伽太極都是不錯的選擇重要的是持之以恒你找到適合自己的運動了嗎 02:01 運動是糖尿病管理的關鍵：有氧運動和血糖控制的關系 04:03 堅持運動，控制血糖，活力回歸！選擇適合自己的運動方式。