低血糖不只是吃塊糖這麼簡單，它可能比你想象中更危險。大腦和心臟的能量危機，有時甚至會導致死亡。哪些人是高危群體？怎麼自救最有效？今天就來聊聊這個被唿視的健康殺手。聽完這期，你可能會對小小的血糖變化有新的認識。 02:03 低血糖危機：四個小時的急救窗口，如何自救避免死亡？ 04:06 低血糖不容唿視，了解原因和預防方法至關重要
春天來了你是不是也煩躁了呢朋友心情低落易怒可能和節氣有關中醫說春養肝調節情緒很重要試試玫瑰花茶菊花茶按揉太衝穴敲打肝膽經自然散步聽音樂都是好方法如果情緒問題嚴重記得找醫生幫助哦 02:00 春季情緒問題：肝火旺、壓抑型和亢奮型的辯證調理方法 04:00 疏肝理氣，情志調和，自我調節，從根源上解決抑鬱問題
睡眠質量影響健康，你是不是也經常失眠？中醫認為失眠與陰陽失調有關，通過補陰血、瀉火或疏通經絡可改善。不同體質適合不同藥物，如歸脾丸適合心脾兩虛者，天王補心丹針對心陰不足者，牛黃清心丸能清熱安神。正確選擇，才能事半功倍。了解自身症狀，找到最適合的解決方法吧！ 02:01 根據症狀選擇中成藥治療失眠：補陰、瀉火、疏通等方案分析 04:02 天王補心丹：專治心陰不足、虛火上炎的失眠症狀 06:03 中成藥治療失眠：適合自己的效果才是關鍵
聊五谷三餐，解現代人疲勞。大家好我是小米。你是不是也覺得越歇越累？其實補氣不夠，得補肝血、填腎精。肝血虧空，疲勞就找上門；腎精不足，身體早衰。阿膠與肉從茸搭配，滋陰補陽兩不誤，解決虛勞還通便。别再瞎忙活了，一起來了解下真正有效的調養方法吧！ 02:03 “補肝血、填腎精，改善現代人各種虛勞”的方法與藥效分析 04:05 肉叢茸與阿膠：陰陽同步補，強身健體的功效
春天野菜多，味道好還養生。我是小米，最近迷上了蒸面條和野菜，尤其是白蒿，它不僅是美味佳肴，還能治病！比如肝火旺、濕氣大時，吃點茵陳就能緩解。但别忘了，體質不同適合的食法也不同哦，選對了才最健康。春天想養肝的朋友不妨試試茵陳茶，簡單又實用！ 02:01 春季護肝首選：茵陳的藥物功效與飲食方法 04:02 護肝之王：野菜茵陳菊花決明子茶與健康生活方式
最近家里有個親戚心梗住院了讓人挺意外的畢竟他身體一向不錯一查發現竟然是生氣惹的禍生氣真能導致這麼嚴重的后果嗎從西醫到中醫都在強調強烈的情緒反應確實可能引發心腦血管疾病為了健康咱們得多學學如何管理好自己的情緒别讓壞脾氣害了自己 02:06 情緒波動背后的健康危機：了解生氣對心腦血管的影響 04:07 情緒的雙刃劍：養心安神，控制情緒保護心血管
近期，社會上有幾位名人相繼離世，其中關注度最高的當屬大S和方大同，著實是引發了相當久的網絡熱議。又因為兩個人有共同之處，平日里都是素食主義，於是在諸多熱議中，吃素到底有没有健康風險？是不是會引起免疫力低下？這樣的話題，也漸漸被大家關注到。