Himalaya

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19:膝を閉じるのが苦手な方のためのエクササイズ

19:膝を閉じるのが苦手な方のためのエクササイズ

桜 美月のシンデレラマナー

桜 美月

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19:膝を閉じるのが苦手な方のためのエクササイズ

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前回「電車・バスで綺麗な人が必ずしていること」でお伝えした”膝を閉じて座る”ことが苦手な方のためのエクササイズを紹介いたします。

このエクササイズは、美脚効果があり、O脚やX脚の改善につながりります。 骨盤が開いてしまった方にはぴったりのエクササイズですので是非やってみてください!


ブログにエクササイズ方法を写真入りで紹介しておりますのでこちらをクリックしてご覧ください。


【番組で質問のある方はこちらからどうぞ】