Himalaya

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寝る前1分で素敵な1日に変える魔法の習慣 中島輝

寝る前1分で素敵な1日に変える魔法の習慣 中島輝

中島 輝

インテリジェンス4569
  • 26 エピソード
  • 詳細
  • 関連
  • 26. 眠る時間も尊敬しなくちゃね

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    4271:53Apr 24
  • 25. 素晴らしい目覚めが用意されている

    25. 素晴らしい目覚めが用意されている

    2261:52Apr 22
  • 24. 睡眠中に精神的な充電をしている

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    1791:50Apr 21
  • 23. ベッドに入ったら眠るんだよ

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    1691:43Apr 20
  • 22. 自分の抱く意識の法則に従って生きているのです

    22. 自分の抱く意識の法則に従って生きているのです

    1881:41Apr 19
  • 21. 素顔の自分を心より愛します

    21. 素顔の自分を心より愛します

    1561:39Apr 18
  • 20. 人生は私に微笑んでくれているのです

    20. 人生は私に微笑んでくれているのです

    1321:46Apr 17
  • 19. あなたは自分の心を癒す準備ができています

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    1311:42Apr 16
  • 18. 私は許すことで悟りの道に近づいています

    18. 私は許すことで悟りの道に近づいています

    1281:54Apr 15
  • 17. 私は強く愛情深く支えられています

    17. 私は強く愛情深く支えられています

    1071:47Apr 14
  • 16. あなたの心の中の扉が開いています

    16. あなたの心の中の扉が開いています

    1241:42Apr 13
  • 15. 明日を心配しなくていい

    15. 明日を心配しなくていい

    1571:19Apr 11
  • 14. 寝れば自信が湧いてくる

    14. 寝れば自信が湧いてくる

    1451:29Apr 10
  • 13. 寝る前に一瞬で運が良くなるために

    13. 寝る前に一瞬で運が良くなるために

    1971:48Apr 09
  • 12. 柔らかい光に包まれて眠りの質を上げる

    12. 柔らかい光に包まれて眠りの質を上げる

    1961:38Apr 08

寝る前1分で素敵な1日に変える魔法の習慣 中島輝

心理カウンセラー中島輝が「心理学×脳科学×生理学」に基づいた、「寝る前に聴くと良い情報」を配信します。 寝る直前に、布団の中でリラックスした状態でお聴きください。

《ホームページ》
http://www.teru-nakashima.com

《インスタグラム》
www.instagram.com/nakashimateru/

《ツイッター》
https://twitter.com/nakashima_teru

 《中島輝のプロフィール》
5歳で里親の夜逃げという喪失体験をし、小学生4年生のころから分裂症、躁鬱症、パニック障害、統合失調症、強迫性障害、不安神経症、認知症、過呼吸、胃潰瘍、大腸炎、円形脱毛症、斜視に苦しむ。

25歳の頃、家業を救うために背負った多額の負債のプレッシャーでパニック障害と過呼吸発作が悪化し、外出ができなくなる。その後、自殺未遂を繰り返すような困難な精神状況の中で会社経営を行いながら、独学で習得した心理学やセラピーを自らに実践し、35歳で克服。

その後、心理カウンセラーとして10年で1万2千人以上のカウンセリングを行い、クライアントの95%が回復。経験に基づく効果の高いカウンセリングが人気を呼び、半年先まで600人が予約を待っている状態に。

その間、セラピストのための協会を立ち上げ、独学で自ら開発した100以上のセラピー 手法を盛り込んだ講座は瞬く間に反響を呼び、わずか3年で1000回の講座を行い、3000人 を超えるセラピストを育成する。 

現在は本物の対人援助者を育てるための人生探求塾「輝塾」、本物の起業家を育成するための起業塾「THE DIAMOND」を開催している。

著書には、台湾発売予定の『負の感情を捨てる方法』(朝日新聞出版)Amazonの電子書籍部門において総合1位獲得の『堂々と逃げる技術』(学研プラス)、韓国と台湾でも好評発売中の『エマソン 自分を信じ抜く100の言葉』(朝日新聞出版)などがある。

最新作の『大丈夫。そのつらい日々も光になる。』(PHP研究所)は紀伊国屋書店新宿本店で総合1位を獲得し、台湾で発売決定。京王線の電車広告にも掲載される